[...] na bosaka łądnie łapiesz rączki i pod prąd... ;-) Densometria daje b.dokladny wynik wszystkiego - waga wody, tłuszczu, mięsa, kości (również gęstość). Możesz zrobić tak jak Chłopaki piszą z tym clomidem. Nie umrzesz. Ja bym poczekał tydzień dwa i powtórzył badania. :-) ponieważ czujesz się dobrze. Uważaj z DAA i nie stosuj długo, raczej [...]
W sumie zalezy jak i gdzie cwiczysz. W FBW robisz trening wszystkich partii ciala poczawszy od nog a skonczywszy na brzuchu, a wiec laczy sie trening poszczegolnych partii ciala. Ze swojego doswiadczenia powiem tylko tyle ze wg mnie lepiej robic triceps w inny dzien jak klata (przy splicie) Po klacie tric jest dosyc mocno wyczerpany. Dobrze jest [...]
[...] prawie że co dziennie , za warzywami nie przepadam ale staram się jeść , ryż jadam rzadko ale lubię , za kaszą nie przepadam , mięso jem staram się głównie białe , ryby ubóstwia i staram się jeść przy każdej okazji . Jem płatki tylko kukurydziane , miodowe albo zbożowe . Batoniki jem bardzo rzadko jedyna słodka rzecz jaką jem często to lody .
...te nowe sily napewno przyjda lecz po chorobie niestety czesto tak jest, ze trzeba je znowu z mozolem odbudowywac(nie rzucajac sie od razu na takie zelastwo jak wczesniej)... ale spokojnie:-) wiec zdrowia!
[...] zna się na rzeczy, podniósł swój poziom wiedzy nt. MMA, a często też opowiada różne ciekawostki ze światka K-1 i MMA. Pan Mirosław Okniński wywarł na mnie fatalne wrażenie jako sędzia ringowy na pierwszej gali Olimpu. Głównie mam tu na myśli jego strój, w którym wyglądał jak drech z ulicy... Nie pamiętam, kto komentował z A. Janiszem podczas 1 [...]
gelo441 dopiero zaczynasz i już 2 SW chcesz naraz się uczyć? Ja na Twoim miejscu skupiłbym się na boksie i dopiero później dodawał do niego kolejne style. Boks to podstawa jeśli o walkę w stójce chodzi. Jak później na muay thai pójdziesz to poprawią Ci ustawienie nóg, nauczą kopać a kolana i łokcie nie są aż takie trudne. Do tego na muay thai boks [...]
a ja jem nieraz chleb bialy - po razowym mam problemy żołądkowe. jak przegotuje sie ryz dziki czy brazoy - tez zrobi sie wyzsze iG, jem praboiled i jestem happy. jem dosc czesto (6 - 8 razy na dobe) wiec uwazam, ze w towarzystwie warzyw, tluszczy i bialek - mogę sobie pozwolic na zwykly makaron czy bagietke, poziom cukru i tak utrzymuje na wmiare [...]
Daj bolda minimalnie by stężenie było we krwi bierz hcg jak długo chcesz, po mostku przybijasz normalne dawki cypionatu i boldenonu, cała filozofia. Ja na mostkach jakleciał boldek dawałem 100mg testa week i 250mg boldka week i hcg,aktualnie do hcg dodaje exe i często proviron.
Ziemniaki dla mnie osobiście są świetnym produktem na redukcji. Mają dość nie duży ładunek energetyczny jak na swoją objętość, przez co indeks sytości jest dość wysoki :-)) Ja ziemniaki zajadam często, do tego mają też wysoki indeks smakowitości jak dla mnie. Pieczone ćwiartki są świetne i praktycznie można je zrobić bez dodatku tłuszczu, a smak [...]
[...] czy nie to jest bez znaczenia jeżeli dzięki X pandowi wygra. Troszke ludziska przesadzają z tym puchnięciem. Sterydy, to i owszem powodują pojawianie sie pamp uczucia ale jakaś tam kretka? Na pobudzenie bierzesz ten środek dzięki któremu naprawde coś uzyskasz. Na treningach kofa a na zawodach i tuż przed-na treningach poprzedzających [...]
Co prawda, to prawda, jednak jest już bliżej zakończenia kariery, niż dalej. Ostatnią walkę stoczył przecież już ponad 8 miesięcy temu przeciwko Saku (i jak wiadomo został znokautowany... na nic zdały się protesty ), przedtem miał jedną walkę w 2005 i 1 w 2004, dalsze już w 2002, także, mimo tego iż trenuje, to niezbyt często spotyka się z [...]
hehe Norb kiedys nie traktowałem trenowania na poważnie ale mam chyba dobra genetyke i jak sie zbiore i zaczynam ćwiczyć to zawsze coś tam urobie w obwodach, a co do tych łap to one najlepiej Mi idą zawsze miałem duże bicepsy chociaż nie widać tego tak po mnie bo ogólnie mam długie kończyny :D Wracając do cyklu to juz zdecydowałem sie na właśnie [...]
[...] sensu :) A czy naprawdę różnica w smaku między wodami mineralnymi jest tak duża, by płacić za przecież nienajtańszą wodę mineralną, kiedy są lepsze i często tańsze alternatywy? Nie będę tutaj o gustach dyskutował, bo są jak d*pa - każdy je ma :) Staram się raczej poruszać temat od bardziej mierzalnej i obiektywnej strony. Może ktoś skorzysta.
Dziwi mnie, dlaczego mimo tylu problemów tylu klientów ludzie tak chętnie kupuja u Keltona. No offence oczywiscie, nie jestem jakims wyslannikiem konkurencji i nie mowie, ze sprzet jest zly, bo zapewne, gdy nie ma on usterek, to jest na wysokim poziomie. Chodzi o sama obsluge klienta, a raczej jej brak. Nie lepiej by Wam bylo zatrudnic osobe, [...]
operacja to zawsze raczej ostatecznosc, na badaniach obrazowych bywa roznie, licza sie objawy i badanie kliniczne pacjenta, nie ma tam az takich duzych zmian jak widac z opisu, wiekszosc osob na tym forum pewnie po zrobieniu rezonansu dla przyjemnosci znajdzie cos podobnego, a polowe nie bedzie bolalo nic przy tym, tak to wlasnie wyglada czesto :)
Miałam taki problem.. też pojawiło mi się kilka odbarwień na plecach.. było to w okresie wakacji, a więc w czasie intensywnego opalania ;P Byłam z tym u dermatologa i tak jak Tobie dr przepisała mi Clotrimazolum. Smarowałam, smarowałam i smarowałam te plamy z nadzieją, że szybko znikną.. ale nie zniknęły. Wyrzuciłam te maści, zapomniałam o plamach [...]
PHCthulhu, a odnośnie kręgosłupa (nie wiem czy mam do końca rację) powinieneś dużo go rozciągać (mostki zapaśnicze) jak i wzmacniać (często niedoceniane ćwiczenia to właśnie wyprosty kręgosłupa). Mojemu koledze, który miał bardzo ładnego S-a na pleckach, fizykoterapeuta powiedział tak: najpierw zbuduj silne mięśnie otaczające cały kręgosłup, a [...]
no to patrz kolego 75kg x 24h = 1800 1800 x 1,4 ( praca chodzaca czesto sporty itp.)=2520 + 500= 3020kcal?dziennie.. kurde a ja jak obliczalem to wyszlo mi 3400 kcal a wtedy wazylem 70,,, heh to pewnie przez to ?
do domu
